春季预防过敏有妙招,10招让你迅速远离皮
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一个快速积攒人脉的秘密，顾客主动要求调理身体并主动转介绍的秘密，想知道吗？点击下方加入群聊，回复“进群学习”健康从业者学习群赶紧加入学习加入群聊4月是个万物复苏、百花齐放、外出踏春游玩的好时节，然而因为天干、风大，空气中含有花粉、灰尘等导致皮肤瘙痒、丘疹等过敏症，使人无法尽情享受温暖的春意。
为了让有过敏史的人也可以轻松享受明媚的春光，小编今天就将预防春季过敏的方法找到了，让你从此摆脱春季过敏的困扰。
1、多吃防过敏食物
大家平时吃的食物有很多种，可能大多数人都不清楚其实有些食物是有防过敏功效的。
比如我们平时吃的山药、蜂蜜、红枣、胡萝卜、金针菇等，所以在春天容易出现皮肤过敏的人可以多吃一些，另外，要少吃容易上火的食物，比如瓜子、花生等坚果类食物。
2、少吃这些“发物”
要远离牛羊肉、海鲜、热带水果、蘑菇、葱姜蒜等“发物”，调味要保持清淡，少放辛辣香料，少吃榴莲、芒果、菠萝之类的热带水果。
另外对于有明确食物过敏史的需要严格禁止接触或食用过敏食物，多吃苹果、花菜、坚果等等，这些都能够有效的预防皮肤过敏。
3、每天喝一杯蜂蜜水
经过实践检验，每天喝一杯蜂蜜水可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽、干眼等季节性过敏症状。
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
4、多吃金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
5、衣服和床上用品要勤换洗
我们身上穿的衣服，每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触，而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫，特别是春天气温变暖后，这些螨虫也会导致皮肤过敏。
因此，被子、枕头这些都要经常晒太阳，每过一段时间就要清洗，我们的衣服更是要经常清洗。
6、户外活动时间别太长
对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”，也就是空气花粉浓度偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。
通常而言上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间，户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。
7、适当减少化妆
如果这个季节有些女性脸上出现红肿、痤疮、红血丝，即使影响美观我们也尽量不要通过化妆来遮掩瑕疵。
因为化妆品中一般都含有重金属、色素，使用后会对肌肤产生刺激，加重肌肤过敏的症状。
这医院皮肤科进行治疗，听取皮肤科医生专业的建议，以免加重病情。
8、做好皮肤防护措施
对于皮肤过敏的人群来说，需要给皮肤保持充足的水分，春季的时候应当尽量减少外出，需要外出的时候应该做好防护措施。
例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞，在雾霾天气或花粉季外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗干净，回家后及时换上新衣服。
9、查找过敏源
如果你每到春天就过敏，每次过敏都找不出原因，那不妨去皮肤科查查过敏源，可检测41项生活常接触到的物品，包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、苯、化妆品等，揪出过敏元凶，可以避免很多皮肤问题。
10、吸入生理盐水可清除鼻腔花粉
鼻腔冲洗专用的生理盐水，通过鼻子吸入，可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内造成皮肤过敏的花粉成分。
有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，来清除鼻腔内的花粉成分。
希望大家在这春暖花开的时节，都可以远离过敏，安全出行，最后，疫情还没有结束，尽量不要去人群聚集的地方哦~
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